Persiapan Ramadhan, begini kiat jaga kulit tetap terhidrasi saat puasa

Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah bagi umat Islam di seluruh dunia. Selama bulan Ramadhan, umat Islam berpuasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Selama berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama beberapa jam. Hal ini tentu bisa berdampak pada kesehatan kulit kita, terutama dalam hal kelembapan.

Untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama puasa, ada beberapa kiat yang bisa kita lakukan. Pertama, pastikan kita minum air putih yang cukup saat berbuka dan sahur. Air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit kita. Selain itu, hindari minuman yang mengandung kafein dan gula berlebihan, karena dapat membuat kulit menjadi kering.

Kedua, gunakan pelembap yang cocok untuk kulit kita. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera atau lidah buaya, yang dapat membantu melembapkan kulit secara alami. Selain itu, hindari produk-produk yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras, karena dapat membuat kulit menjadi kering dan iritasi.

Ketiga, jaga pola makan dan hindari makanan yang dapat membuat kulit menjadi kering. Hindari makanan yang mengandung MSG, garam berlebihan, dan makanan pedas yang dapat membuat kulit menjadi dehidrasi. Sebaliknya, konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran segar, yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

Dengan menjaga pola makan dan menggunakan produk perawatan yang tepat, kita dapat menjaga kulit tetap terhidrasi selama bulan Ramadhan. Jangan lupa juga untuk tetap menjaga kebersihan kulit dengan membersihkannya secara teratur, terutama sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Semoga kiat di atas bermanfaat dan kita dapat menjalani ibadah puasa dengan lancar dan sehat. Selamat menjalani bulan Ramadhan!